蒜苔怎么做好吃 推荐三种美味做法 | 十号生活百科-世界杯买球

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2020年12月8日 评论 104 577字阅读1分55秒

大家是否吃过蒜苔吗?这是一种比较受欢迎的蔬菜之一哦,很多朋友都喜欢吃,蒜苔有着丰富得营养,可以帮助冠心病预防便秘还有保护肝脏等等。那你知道蒜苔怎么做好吃吗?其实蒜苔的做法还是有不少的,那下面就简单的推荐几款,喜欢的朋友就来试试吧。

蒜苔烧土豆

做法一:蒜苔烧土豆

首先,备好蒜苔、土豆、盐、酱油、糖、花椒、油和料酒。

其次,将蒜苔直接处理后洗好,将土豆直接切段备用。

然后,将酱油、盐和水以及料酒调成酱汁。备好锅加油烧热了,将土豆下锅油炸后捞出,蒜苔下锅油炸捞出。

最后,锅中加油烧热了,将将花椒大料翻炒,加蒜苔和酱汁,再将土豆下锅翻炒后即可。

蒜苔炒肉

做法二:蒜苔炒肉

首先,备好蒜苔、肉丝、青红椒、生粉、生姜、老抽和盐。

其次,将猪肉直接处理后洗好切丝,将生姜直接切片。蒜苔直接切段备用。备好碗加肉、老抽和生姜以及生粉搅拌。

然后,备好锅加油烧热了,将肉丝滑炒后出锅,少量油加蒜苔翻炒,加盐和适当的水,最后将肉丝下锅加青红椒出锅即可。

凉拌蒜苔

做法三:凉拌手撕蒜苔

首先,备好蒜苔、大蒜、酱油、醋、盐、鸡精和辣椒油。

其次,将蒜苔直接处理后洗好,将大蒜直接切末备用。

然后,将蒜苔直接放入锅中烫煮后捞出,放入冷水再冰镇。

最后,备好碗,将蒜苔直接手撕后放进去,加大蒜、酱油、醋和鸡精以及辣椒油搅拌。

以上就是关于蒜苔怎么做好吃的详细介绍,如果说你喜欢吃蒜苔,那么这些做法可以试试哦,不仅仅营养高而且还美味哦。

    • 本文由 发表于 2020年12月8日
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